預(yù)防青少年近視 從一點(diǎn)一滴做起

——云南省紅河州屏邊縣灣塘小學(xué)“零近視”經(jīng)驗(yàn)做法

云南省紅河州屏邊縣灣塘小學(xué)

　　云南省紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘小學(xué)是一所鄉(xiāng)村寄宿制學(xué)校，有教職工47名，學(xué)生587名，其中少數(shù)民族學(xué)生占92%。學(xué)校認(rèn)真踐行健康第一的教育理念，嚴(yán)格落實(shí)上級(jí)有關(guān)要求，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、綜合防控學(xué)生近視上下功夫，2017年、2018年近視率為零，2019年為0.4%，2020年又實(shí)現(xiàn)清零。

　　一、讓學(xué)生“壯”起來

　　自2012年春季學(xué)期開始，屏邊苗族自治縣全面啟動(dòng)農(nóng)村義務(wù)教育階段營養(yǎng)改善計(jì)劃，灣塘小學(xué)從2012年3月起實(shí)現(xiàn)食堂集中供餐，“有肉吃”成為學(xué)生的常態(tài)。從2014年開始，營養(yǎng)改善計(jì)劃補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)從每生每天3元提高到4元，學(xué)生在學(xué)校比在家里“吃得好”成為常態(tài)。現(xiàn)在，灣塘小學(xué)學(xué)生一日三餐都在學(xué)校里吃，每天都有肉吃，供應(yīng)的菜品和搭配也各有不同，還配有牛奶，既保證學(xué)生吃飽，又保證搭配合理有營養(yǎng)。比如，周一到周五早餐中，雞豬羊牛肉會(huì)進(jìn)行調(diào)換搭配；中餐和晚餐保證四菜一湯，讓學(xué)生自己打飯菜、吃多少打多少，第一次不夠還可以再加菜飯；學(xué)生運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，食堂還會(huì)給孩子們煮雞蛋吃；假期放假時(shí)，給孩子們發(fā)雞蛋讓他們?cè)诼飞铣?。近年來，政府加大了?duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的資助補(bǔ)助力度，有力保障了學(xué)生吃得好、吃得營養(yǎng)。學(xué)校結(jié)合鄉(xiāng)村實(shí)際加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)鍛煉，盡可能利用有限的空間和條件，努力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好，引導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)校外積極鍛煉身體。

　　二、讓學(xué)生“玩”起來

　　灣塘小學(xué)是一所綠色學(xué)校，抬頭就能看見山、看見樹、看見藍(lán)天與白云。學(xué)校充分保障學(xué)生在室外的活動(dòng)時(shí)間，從不擠占學(xué)生課間休息時(shí)段，為每個(gè)班級(jí)都配備了籃球、足球、乒乓球、羽毛球和跳繩等器材，一下課學(xué)生就像“脫了韁繩的野馬”，在整個(gè)校園里——有跳橡皮筋的、有跳繩的、有玩雙桿的、有打籃球的、有打乒乓球的、有踢足球的、有玩石子的、有追跑打鬧的，校園儼然成了孩子們的“樂園”。下午課后到晚飯前，學(xué)校還有大約1小時(shí)的自由活動(dòng)時(shí)間，讀書聲與打鬧聲交織在一起，校園更是充滿了“童趣”與歡聲笑語。

　　學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊音體美課程，配備有3名體育老師、1名專職2名兼職美術(shù)老師、2名專職音樂老師，每周至少有3節(jié)體育課、2節(jié)美術(shù)課和2節(jié)音樂課，從不擠占音體美課時(shí)。為每名學(xué)生都配備了一個(gè)小板凳，只要有適合在室外上課的，就會(huì)把教室搬到校園里的大樹下或操場上，讓學(xué)生們?cè)诖笞匀坏沫h(huán)境中探究學(xué)習(xí)。一天下來，學(xué)生的室外活動(dòng)時(shí)間至少有3個(gè)小時(shí)。

　　學(xué)校堅(jiān)持眼保健操制度，每天進(jìn)行2次眼保健操，除了教室里的電子白板、計(jì)算機(jī)課堂外，學(xué)生幾乎接觸不到別的電子產(chǎn)品，學(xué)校不允許學(xué)生將手機(jī)帶入校園，這在很大程度上保護(hù)了學(xué)生的眼睛。

　　三、讓學(xué)生“動(dòng)”起來

　　灣塘小學(xué)2015年9月啟動(dòng)建設(shè)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮，每年有3萬元建設(shè)經(jīng)費(fèi)，依托學(xué)校場地、教室和設(shè)施，配備必要的設(shè)備器材，依靠教師、志愿者進(jìn)行管理，在課余時(shí)間和節(jié)假日組織開展普及性課外活動(dòng)。學(xué)校每周二、周四下午開設(shè)一節(jié)鄉(xiāng)村少年宮活動(dòng)課，老師們根據(jù)自己的特長和興趣開設(shè)課程，有織毛衣、花樣籃球、呼啦圈、踢毽子、苗家刺繡、小發(fā)明、誦讀、毛筆書法、中國象棋、乒乓球等18個(gè)興趣小組。學(xué)校還利用有限空間，改造了一間專門的舞蹈教室，開展苗族舞蹈興趣活動(dòng)。學(xué)生根據(jù)興趣愛好選擇加入不同的興趣小組，不分年級(jí)、不分年齡、全體參與，定期匯報(bào)表演、展示自我。

　　學(xué)校積極組織學(xué)生開展勞動(dòng)實(shí)踐，不聘請(qǐng)保潔員，校園衛(wèi)生全部由學(xué)生動(dòng)手完成。校園按照1—6年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，劃分班級(jí)勞動(dòng)區(qū)域、安排輪值，在重點(diǎn)區(qū)域按照“掃把掃一次、拖把拖一次、毛巾擦一次”的要求，每天分別在7點(diǎn)40分、13點(diǎn)40分、16點(diǎn)20分這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)開展“清垃圾、掃廁所、洗手盆、整理宿舍內(nèi)務(wù)”等勞動(dòng)。

　　四、讓學(xué)生“立”起來

　　灣塘小學(xué)把培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣作為重要抓手。一年級(jí)學(xué)生一入學(xué)，學(xué)校就開始培養(yǎng)學(xué)生的睡眠習(xí)慣、用餐習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，通過高年級(jí)帶低年級(jí)學(xué)生的方式，慢慢學(xué)會(huì)疊被子、梳頭、洗碗、洗衣服、洗澡等基本生活技能，逐步養(yǎng)成了按時(shí)起床、按時(shí)睡覺的作息習(xí)慣。學(xué)生每天21∶00熄燈睡覺，早晨6∶30準(zhǔn)時(shí)起床，每天12:30-13:30為午睡時(shí)間，學(xué)生一天的睡眠時(shí)間保證有10.5小時(shí)。從早晚讀、宿舍文化、校園衛(wèi)生、一日三餐、廣播操、眼保健操到校園廣播，每一項(xiàng)活動(dòng)都由學(xué)生參與自主管理。500多名學(xué)生，因訓(xùn)練有素、管理到位，25分鐘就能全部打完飯，完全不需要老師和后勤人員幫忙。學(xué)生在學(xué)校里養(yǎng)成的這些好習(xí)慣，還延伸到了家庭中，有的孩子會(huì)在家里教大人做眼保健操，有的孩子能幫著家里種玉米，有的孩子能給年邁的奶奶做飯。這種自主習(xí)慣的養(yǎng)成，“立”起了孩子的精氣神，讓好習(xí)慣融入日常、成為經(jīng)常。

　　學(xué)校將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，落實(shí)好紅河州和屏邊縣簽訂的綜合防控近視責(zé)任書中的各項(xiàng)指標(biāo)要求，多措并舉抓好近視防控工作，確保學(xué)生健康成長。